Zeleni smoothie s špinačo in ananasom
Svež zeleni smoothie s špinačo, ananasom, banano in limoninim sokom.
Priprava8 min
Kuhanje—
Skupaj8 min
Porcije2
ZahtevnostEnostavno
SezonaVse sezone
Špinača v napitku ostane nežna, ananas pa poskrbi za sladko-kisel svež okus. Banana zmes naravno zgosti, zato je smoothie kremast brez mlečnih dodatkov.
Sestavine
porcij
- 80 g špinača sveža
- 200 g ananas narezan
- 1 kos banana zrela
- 250 ml voda hladna
- 1 žlica limonin sok
- 1 žlička ingver po želji nariban
- 4 kos led po želji
Priprava
-
1
Špinačo operite in jo dobro odcedite, da smoothie ne bo voden.
-
2
Ananas narežite na manjše kose, banano pa olupite in nalomite.
-
3
V mešalnik najprej nalijte hladno vodo in limonin sok.
-
4
Dodajte špinačo, ananas, banano in po želji ingver.
-
5
Mešajte 45–60 sekund, da je napitek popolnoma gladek.
-
6
Če želite bolj hladen smoothie, dodajte led in še enkrat na kratko zmešajte.
-
7
Napitek poskusite in ga po potrebi osvežite z dodatno kapljico limoninega soka.
Nasveti in triki
- Uporabite mlado špinačo, ker ima blažji okus in se lepše zmeša. Ananas naj bo zrel, da napitek ne potrebuje dodatnega sladila.
